Iedereen heeft wel eens klachten die niet ernstig genoeg zijn voor een dokter of psycholoog, maar waar je wel mee geholpen wil worden. Uit onderzoek blijkt dat online trainingen heel goed kunnen werken. Alle inwoners van de gemeente Opmeer kunnen gratis online trainingen bij stress, somberheid of slaapproblemen volgen op www.ggz-nhn.nl/zelfhulp.